Welke class is een match voor jou?
Ontdek de kracht van gecontroleerde bewegingen!
Alle lessen bij Re-form club zijn all level classes waar iedereen welkom is , ongeacht je leeftijd, flexibiliteit en kracht. Onze instructeurs zullen tijdens de les verschillende opties en aanpassingen aanbieden, zodat iedereen veilig en op zijn of haar eigen niveau kan trainen.
Elke les is ontworpen om jouw lichaam sterker, flexibeler en meer in balans te maken.
Of je nu op zoek bent naar een energieke full-body workout, een les die focust op core-stabiliteit of een rustige sessie voor herstel en mobiliteit: wij bieden een gevarieerd aanbod aan classes die je helpen groeien, op jouw tempo onder begeleiding van gecertificeerde teachers. Stap binnen, adem, voel de flow en ervaar hoe Pilates jouw manier van bewegen verandert.
Re-former flow
All levels - all ages Reformer Pilates
Reformer Pilates is een dynamische en veelzijdige trainingsvorm waarbij je gebruikmaakt van een speciaal toestel: de reformer. Dit apparaat met veren, katrollen en een schuivend platform zorgt voor weerstand en ondersteuning, waardoor je je spieren op een gecontroleerde en effectieve manier traint. De oefeningen richten zich op kracht, stabiliteit, flexibiliteit en coördinatie, met extra aandacht voor de core.
Dankzij de instelbare weerstand is Reformer Pilates geschikt voor elk niveau, van beginners tot gevorderden. Het helpt bij het verbeteren van je houding, het versterken van diepe spiergroepen en het voorkomen of herstellen van blessures. Bovendien zorgt de vloeiende, precieze manier van bewegen voor een intensieve workout die tegelijk zacht is voor je gewrichten.
Matt class
All levels - all ages !
Mat Pilates is een effectieve trainingsvorm waarbij je werkt aan kracht, flexibiliteit en lichaamscontrole, allemaal op een mat. De oefeningen richten zich vooral op de core – buik, rug en bekken – en helpen om je houding te verbeteren en blessures te voorkomen. Dankzij de rustige, gecontroleerde bewegingen is mat Pilates geschikt voor elk niveau, van beginner tot gevorderde. Of je nu sterker wilt worden, wilt ontspannen of bewuster met je lichaam wilt omgaan, mat Pilates biedt een perfecte balans tussen inspanning en ontspanning.
Barre pilates (coming soon!)
All levels - all ages !
Barre Pilates is een elegante en energieke trainingsvorm waarbij je gebruik maakt van een barre (balletstang) en voer je gecontroleerde, herhalende bewegingen uit die gericht zijn op het versterken en vormen van je spieren. De focus ligt op houding, balans en vooral de core, benen en billen.
De oefeningen zijn laagdrempelig maar intensief, met kleine, precieze bewegingen die zorgen voor een diepe spieractivatie. Barre Pilates helpt je om kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen op te bouwen, terwijl je werkt aan een slanker en sterker lichaam. Door het ritmische karakter en de vloeiende overgangen voelt de training niet alleen effectief, maar ook sierlijk en motiverend.
Privé (groeps)les
Wil jij graag een privé class boeken of een privé groepsles met je favoriete collega's, vrienden, ...
Verstuur je aanvraag via het contactformulier of wij bezorgen jouw alle informatie over de verschillende formules.
"Change happens through movement. And movement heals."
Joseph Pilates